無防備すぎるHSPさん。

最近よく聞くHSPさん
カサンドラさんの中にもいらっしゃいます
 
過敏すぎて疲れてしまうほかにこんな事が起きていませんか?
 
変わった人に付きまとわれる
見知らぬ年配の人に怒られる
大人になってもイジメられる側
 
「それは無防備だからだよ」こう答えると「違います!私は過敏なんです」
と反論が起きますが
過敏であると言うことはどこかの感覚が「ガラ空き」なんです

過敏な方は絶えず色んな刺激が気になって仕方ない
気になっているので一つ一つの事に対処しきれていないのです
 
鬼滅の刃で言うと目の前から襲ってくる敵キャラをよけているうちに
後ろからバッサリやられる・・・そんな感じです
 
勧善懲悪のドラマのヒーローなら
「な、なにっっ!!!!」とすんでのところでかわすでしょうが
人生そんなにうまくはいかないんで(笑)
 
この無防備な様子は少し見方を変えると赤ちゃんも同じなんですね
赤ちゃんを見ると(子犬や子猫でも)多くの人は「あ~かわいい~!」って寄って来ちゃうでしょ
赤ちゃんは別に「どのタイミングで微笑みかましたら大人たちのココロを鷲掴みにできるか」
なんて考えてもいないわけです
 
だから皆癒されるしちょっかい出さずにいられない

過敏な人は赤ちゃんとはちょっと違いますが
感覚の「ガラ空き」の部分がこの無邪気さに似ています
するとだね「何か言わずにはいられない人」が寄って来ちゃうんですね(^^;)

しかも相手は赤ちゃんじゃないから
説教したり嫌味言ったり「言葉の攻撃」をしたくなるのです

こういう経験が積まれると尚更他人に対する「嫌悪感」が膨らみますね
今度はその嫌悪感に周りが反応しだすのでもう負の連鎖が止まらないです

しかも過敏な人は他人に「嫌悪感」「怒り」を持っていると自覚していません
何故なら過敏すぎて忙しいどれが何の感情なのか放置状態だからです

自分の感情の一つ一つを整理して解放していけばHSPは改善できますよ

そもそも周りの事によく気がつくなんて素晴らしい才能だとは思いませんか?
上手に使えばこんないいことはないのです
私自身は子供の頃過敏すぎて
回避のために時々「無」になっちゃうので
親からずっと「ボーーっとしてる子」って思われてました

でも本当はね
保育所で保母さんがこっそり友達をビンタしたのを見て
ショックで悲しくて仕方なかったの(これは覚えてる)

その反動で
夢遊病を発症して夜中に奇声発して歩き回ったり
台所から包丁持ってきたりしてたらしい(これは本人記憶なし)

大人になってからも人の一挙一投足が気になってイライラしすぎて人嫌いになっちゃった
当時はHSPなんて診断はなかったですが間違いなく私もHSPの領域だったと思います

でもそれが今は役に立っている

感情と向き合うって大事ですよホント
誤字脱字見つけるのなまら(北海道弁=とても)早かったけど
今じゃ自分の誤字脱字多くてwww更に「まぁいっか~」と思ってしまう(あまり良くないのかも…)
このブログで見つけてもサラッと流してね
 
ほどよく自分を許してあげながらHSPと付き合ってますよ!(^^)!
ただHSPさんもさまざまなので要因は探っていく必要はありますね

簡単に言うと過集中になっている感覚を
全体的にならせばいいってことです

全集中は漫画の世界だけでいいです
いつもやってたら疲れるでしょ?
あなただけの原因を探していきましょう