どうしてこんな人を選んだのだろう。
どうしたら夫の性格を変えられるのだろう。
ちょっと待って下さい。
もしかして、
あなたはカサンドラ症候群では？
最近、増えているカサンドラ症候群に悩む女性たち。
カサンドラ症候群とはカサンドラ情動剥奪障害とも言われ、アスペルガー症候群の夫（確定していない場合も含む）の間に「共感する」といった情緒的な関係が築けないため、身体的に精神的に何らかの症状が出ている状態をいいます。
夫のことを友人や自分の親に訴えても
「あんなに優しそうな旦那さんなのに信じられない」
「そんな旦那さんはどこにでもいるよ」
「あなたの我慢が足りないのでは」
「幸せそうなのに贅沢な悩みだよね」
「結婚する前に普通気づくでしょ」
そんな言葉に傷つき自分を責めて、うつの症状や体調不良を悪化させてしまうこともあるでしょう。
アスペルガー症候群を含む自閉症スペクトラム障害や発達障害について認知度が上がりカサンドラ症候群の認識についても少しずつ広がりを見せています。
発達障害の診断をしてもらえる医療機関は増えましたが、必ずしも診断をもらえて解決できるわけではありません。
発達障害に関しては、当の本人が「困っている、辛い」と感じたり、二次障害が出ていると認められない限りは、診断確定されるのは非常に難しいと言っていいでしょう。
✅共感が持てない。
✅会話がちぐはぐで、かみ合わない。
✅お前のせいだ、お前が悪いなど暴言を吐かれるか、無視が続く。
✅育児、教育の話の相談事を聞いてくれない。
✅内モード、外モードが激しい。
✅パートナーの感情に振り回されて、自分も冷静になれない。
✅パートナーの行動、言動に常にイライラが止まらない。
✅言い返そうと攻撃的になった自分を振り返ると、嫌でたまらない。
✅1度目の結婚の失敗を教訓にしたつもりが、再婚でもトラブルになってしまっている。
体の不調が出ている
（不眠、片頭痛、ホルモンの乱れ、摂食障害）
精神面の異常を自覚している
（抑うつ、無力感）
夫に対する違和感を周りにうまく伝えられず理解してもらえない
自分の考えや行動がおかしいと責め続けられている
夫の顔色を伺う毎日だ
夫との10年後の暮らしが想像できない
夫には何を言っても無駄だろうと感じている
自分に自信が持てない
子供の前で元気な母親を演じるのがもう限界だ
共感しあえない絶望感がある
※カサンドラ症候群は夫婦関係に限らず、親と子供、きょうだい、職場での上司と部下、様々な環境において起きていると言えます。
なおアスペルガー症候群などの発達障害は圧倒的に男性に多い（約4倍）ため、カサンドラ症候群は発達障害の男性に関わる女性の方が、発症例が多いことがわかっています。
カサンドラ症候群を発症する女性は我慢強い方が多いため、頭で「大丈夫、まだ大丈夫」と考えている間に
身体にストレスをどんどんため込んでいます。
本人も気づかないので病気として症状が出たときは身体が「もう堪えきれません」と悲鳴を上げている状態です。
つまりこれ以上問題の先延ばしはしないで、というご自身からの懇願です。
どうかご自身の内面からのメッセージを無視しないでください。
チェックリストはあくまで参考ですが、思い当たる場合はご自分の回復を最優先に考えましょう。
「大人の発達障害」と言っても発達障害が成人してから発症したわけではありません。
社会生活で他者との関係が広がり、そこでコミュニケーションの問題などが多くの人の目に触れることになって判明したというケースです。
本人は一生懸命取り組んでいるつもりでも、周囲から「変わってる」「怠けている」「努力不足」と評価されて「生きづらい」と感じています。
コミュニケーションがうまく取れず、子供の頃いじめや親からの虐待などを経験していると、二次障害としてメンタルに不調を抱えていたり、暴力的な行為に出るなど、大人の発達障害が複雑化してしまう要因となります。
大人の発達障害と言われているのは以下の3つの障害ですが、はっきりとした境界線はなく、
それぞれの特徴を併せ持つ場合があります。
✅人の気持ちがわからない
✅失礼なことをさらりと言ってしまい周りがヒヤヒヤする
✅将来の話ができない（子供のこと、老後の事）
✅予定変更をするのが苦手
✅相手の体調、忙しそうにしているなどがわからない
✅相手が起こっている理由がわからない
✅主語述語が飛んだりして会話がかみ合わない
✅パニックになると突然キレたり、黙り込んだりする
✅間違いを指摘してもゆずらない
✅一般的な暗黙のルールと言うのが理解できない
✅緊張する場面でニヤニヤしていることがある
…など（ご相談者様からの声を元に作成しております。）
自分はカサンドラ症候群かな？
誰に相談したらいいだろうか？
おひとりで悩まずに自分の思いを口にしてみませんか？
LINEに登録後、スタンプかメッセージを最初に送っていただけると1対1トークができます。
今まで色々本を読んだり調べたりされてきたのではと思います。
そう。カサンドラさんは真面目で頑張り屋さんです。
ですが、上手に活かせないのは何故でしょうか？
一人で頑張ると思考がうまく働かず、気づきが起こりにくくなっていきます。ご夫婦の問題だけに固執するあまり、自分の周りで起きている他の問題、または過去からずっと引きづっている問題を疎かにしていませんか。
「その場しのぎ」の言葉使いや行動を変えたとしてもご自身が納得しなければ元に戻ってしまいます。
だからこそご自身の人生の中で起きている問題、過去の経験を洗い出し整理することで、自分の意識を変え、行動を変えていくことが必要なのです。
エモーションフリーとは感情を解放するセラピー
ネガティブな感情を解放することで今までの価値観や思い込み、信念を変えていきます
「頑張って自分を変える」
「苦労しないと幸せはつかめない」
その思い込みはもういりません
誰もが持っている
「脳の構造」と「感情」にアプローチするだけで
ノンストレスで悩みを解放する
それがエモーションフリーです
カサンドラさんとのカウンセリングでは
エモーションフリーセラピーを使いながら
カサンドラさんのお悩みに耳を傾け
解決へと導きます
✅お悩みに対してあなたが抱えている感情を聞きます。
✅感情の度合いを「1～10の間でどのくらい感じていますか？」とお尋ねします。
✅エモーションフリー開始。感情の度合い（数値）が０（ゼロ）になるまで行います。
✅終了です。いままでとは違う新たな感情が生まれていることに気づきます。
セラピーでご自身の長年のお悩みから解放されると
「今後も自分でケアできるようになりたい」
「家族や友人にもやってあげたい」
「人の内面をもっと学びたい」
「いずれ自分もセラピストを目指したい」
そう言ったお声をいただきます
セルフセラピーとして使っていただくために講座では
エモーションフリーの原理を学べます
夫婦関係においてつらい毎日を送っている方のために
カサンドラ症候群を克服された方の体験談レポートと
改善のポイントをおまとめしたメルマガ講座をお送りいたします
