セッション期間：1か月～3か月

本セッションにおける克服とは、他人から与えられる解決方法を実践することではなく、周りにご自分の考えを忠実に伝えたり、ご自分の行動を選択できるようになることで平常心を育て、現状の問題を自力解決する力をつける事と考えております。最初はセラピストの力を借りながら並走し、やがて自立されることがこの長期セッションのゴールです。

ご相談者様の状況に応じてセッション期間を最短で１か月、最長3か月で設定しております。
その理由は

• 強い依存がある方は時間がかかる場合がある。
• 最初の現状変化の反動が起きる場合がある。
• 心理面の変化によって脳内のセロトニンの分泌が増えて正常化する期間は3か月と言われている。

・・・などです。

期間が長くても対面セッションによる回数は４回で変わりありませんが、その間メールによる状況報告やアドバイスは無制限で受けております。

1. 前半は現状のヒアリングからセラピーによるメンタル回復を最優先します。
2. メンタルケアから内観の力がつき、思考回路が正常化します。
3. 自力で現状の問題にどう向き合うかを構築できるようになります。
   人間関係の中で自分にとって一番ふさわしいポジションを知ることで自尊感情が芽生え、周りとの調和が生まれます。
4. 後半は未来への目標の構築を一緒に考えて行きます。