~事前にお読みください～
STEP1
「変わりたい」から「変わる」へ
このような方は時間がかかることがあります。
- セラピーを受かればすべて解決できると思っている方
- 「感じる」より「考える（思考）」が強いタイプの方
- 強い薬を服用の方（かかりつけのお医者様に事前にご相談ください）
セラピーはあなたの願いをかなえるためのお手伝いをする仕事です。セラピーを受けさえすれば、と言う人任せの気持ちでは前に進めません。幸せはご自身でつかむものです。だからこそ、ご自分の現状を把握した上で、誓ってください。
私は変わる、と。
STEP２
自分のお悩みを明確にしましょう
エモーションフリーはあなたの感情を扱います。エモーションフリーは予言や占いではないのであなたの未来がどうなるかはお答えしません。
未来をどうしたいかは一緒に考えましょう。
そのためにも必要な質問には明確に答えてください。
セラピーの間は愚痴、他人の悪口は必要がないので聞きません。事前にLINE、プチカウンセリング（30分）などでお話を伺っております（無料）
STEP３
他人を変えようとしないで
今ある問題に自分はどう感じているのかがセラピーの対象としているものです。自分が変わることで結果として環境や人間関係が変わります。エモーションフリーは他人の行動を思い通りにするのが本来の目的ではありません。
STEP４
必要な情報は提供してください
エモーションフリーはご相談者様の負担をかけないよう、質問はシンプルに抑えていますが、言いたくないことがありましたらお伝えください。「こんなこと言う自分は他人からどう見られるんだろう」などの気遣いは不要です。
素直に感じていることをお伝え下さい。「わからない」「うまく言えない」もごまかさずに言ってください。